Nourrir son intérieur

Ralentir. Ressentir. Nourrir son intérieur.

Là où le corps redevient maison.

Nous avons appris à lutter. À tenir. À contrôler. À avancer malgré tout.

Mais à l’intérieur, quelque chose appelle.
Ralentir. Ressentir. Se déposer.
Revenir au corps. Écouter ce qui est vivant.

C’est là que commence le chemin de retour à soi.

Différentes façons de revenir au corps vous attendent ici.

Mon univers

Je suis accompagnante intuitive et corporelle.
J’accompagne par le mouvement, le ressenti et la présence, les femmes qui souhaitent arrêter de se combattre et retrouver un lien vivant avec leur corps.
Mon approche est douce, profonde et vivante. Elle ouvre un espace où le corps peut s’exprimer librement, sans performance ni attente.

Ici, vous pouvez déposer vos tensions, accueillir ce qui est là et revenir à vous-même, pour retrouver la joie et la vitalité de votre présence.
Mon ancien métier de diététicienne m’a poussée à aller au-delà du visible. À regarder le corps autrement, à explorer le cœur de nos cellules, de nos fragilités, et à découvrir cette intelligence du vivant qui œuvre silencieusement en chacun de nous.

Ateliers mouvement dansé

Découverte, plaisir, retour à soi.
Explorez vos émotions et reconnectez-vous à votre corps dans un espace bienveillant et libre.

Ateliers mouvement, Corps et Voix

Liberté – Expression – Joie
Une journée pour explorer le corps et la voix, s’exprimer et se relier aux autres.
Coanimée avec Maryline Clapeyron musicienne, cheffe de chœur formée à la psychophonie.

Parcours Femmes
Confiance et présence

Transformation, profondeur, engagement.
5 séances pour renforcer votre confiance, accueillir vos émotions et retrouver votre énergie et votre joie d’être pleinement vivante.

Accompagnement individuel

Profond, sur-mesure, soutien.
Un temps rien qu’à vous, pour explorer vos ressentis et votre chemin intérieur, à votre rythme.
• Intégration des réflexes archaïques → Pour rééquilibrer le système nerveux.
• Retour à soi & libération → Pour explorer corps, émotions et chemin intérieur.

Ateliers à venir

Ateliers mouvement dansé
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Ateliers mouvement, Corps et Voix
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Interventions en structures et institutions

Mon approche peut également être proposée dans différents contextes collectifs, auprès de publics variés.
À travers le mouvement, la présence et le retour au corps, j’ouvre des espaces qui permettent de ralentir, se reconnecter à soi et retrouver de la vitalité et de la joie.

J’interviens notamment auprès de :

• structures sociales et centres sociaux
• établissements scolaires
• entreprises dans le cadre du bien-être au travail
• groupes de femmes et événements (cercles, EVJF, retraites, week-ends bien-être)
• structures de prévention et d’accompagnement santé

Chaque intervention est adaptée au public, au lieu et à l’intention du moment.
N’hésitez pas à me contacter pour imaginer une intervention ensemble.

Mon parcours

Mon parcours est né de mon propre chemin.
Pendant longtemps, j’ai vécu avec des complexes profonds et un sentiment de ne pas m’aimer telle que j’étais.
Mon corps était un lieu de jugement, de contrôle et de lutte.

Devenir diététicienne m’a permis de comprendre le lien complexe que nous avons avec notre corps et notre alimentation.
Mais derrière la nutrition, j’ai découvert une souffrance plus profonde : celle de se sentir déconnectée de soi-même, de ses émotions et de son élan vital.

Je connaissais ce combat de l’intérieur : le décalage entre l’image que l’on renvoie et ce que l’on ressent, la pression d’être forte, de tenir, tout en se sentant coupée de soi.

C’est à travers la danse libre, le mouvement et la guidance corporelle que j’ai appris à écouter mon corps, accueillir mes émotions et retrouver la joie de me sentir vivante.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes depuis cette expérience vécue, avec présence, authenticité et douceur, pour les aider à retrouver un lien vivant avec elles-mêmes.